五月轻启，榴花似火。为增强学生心理调适能力，营造积极心理氛围，培养心理韧性，秀州中学于2025年5月12日-5月18日举办秀州中学第十九届心理活动周。活动周期间本部心理社与新疆部心理社联合策划了一系列精彩活动，帮助全校同学体验积极情绪，普及积极心理学知识。

高三考前大型团体赋能活动

5月13日，嘉兴市5·25心理健康活动月暨市属学校“蒲公英”心理护航活动启动仪式在秀中举行。高三学子们在“桃花朵朵开” “鲤鱼跃龙门” “五彩祝福” “踩爆压力”等环节中，充分释放压力，体验同学间的信任与支持，同时带着对以往岁月的美好记忆抒写下对彼此的祝福，信心满满地迎接高考和未来。

运动达人，玩转情绪——运动心理游园会

心理社成员在学校操场和体育馆开展积极情绪运动心理游园会。心理社和研究性小组课题成员前期通过调研，针对高中生常见不良情绪在校园内精心设计了3条运动路线，发布运动达人招募海报。参与者在运动达人指导下学习一些相关运动技能，完成运动路线打卡并领取精美礼品。本活动鼓励同学们可以通过各类运动实现情绪调整，增加积极情绪体验。

倾诉烦恼，心灵解压——我想对你说

为引导学生积极的自我表达，发起“我想对你说”主题活动，引导同学们将自己想对父母、老师、同学、自己说的话用文字记录下，并让其他同学给出积极建议，充分发挥亲子、师生、朋辈互助成长作用。

思维锻炼，快乐秘籍不要做挑战

参与者头戴一条布带,在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片,卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话。这场游戏不仅可以锻炼思考和表述能力，促进人际互动，给同学们带来了欢声笑语。

心灵奇旅，解压赋能——心理卡牌

学生们通过心理卡牌倾听自己潜意识的声音，运用卡牌的投射和联想深入了解自己平时被压抑被忽略的情绪。在分享环节，同学间的理解、接纳、包容、抱持的友好氛围，也让彼此学会借助同伴的资源来调整自己的情绪和认知。

为期一周的“向阳生长，悦纳自我”心理健康周已落下帷幕，但心理成长的故事还在继续......希望同学们能够将活动中的感悟应用于实际生活当中，以积极乐观的心态迎接生活、学业、人际中的挑战，拥有一个幸福而充实的高中生活。学校也将在日常教育工作中融入心理健康教育，为同学们的心理健康、全面成长保驾护航。