班主任作为学校心理健康教育的主力军和推动者，其自身的心理健康至关重要。为了充分缓解班主任们的工作压力，提升团队凝聚力，嘉兴外国语学校于11月22日下午开展了一次趣味横生的班主任团体心理活动。

本次活动由学生处主办，教师发展处主任、心理专职教师莫婕主持。叶雪良副校长首先向班主任们提出希望，希望大家能通过本次活动，释放压力，更好地处理工作与生活、与家庭的关系，认真工作，快乐生活。

活动在轻松、愉悦的氛围中拉开帷幕。莫婕老师针对班主任工作的特点，设置了“花儿朵朵开”“搭肩膀选组长”两项导入热身活动，使两个小组的老师建立起团队合作基础。又带领大家开展了“能量传递”“东西南北跑”“巨人脚步”三个趣味性极强的心理行为训练活动。老师们渐渐放下了矜持，放开自我，仿佛又回到了无忧无虑的童年。比赛角逐激烈，精彩迭起，老师们情绪高涨，互相打气，默契配合，场内不时响起阵阵的欢笑声与呐喊声。班主任们在轻松、愉快的活动中，不知不觉地释放了压力，提高了团队凝聚力。

活动结束后，班主任们纷纷表示，自己得到了很好的心理解压和自我调适，同时也会将学到的自我调节、放松的好方法应用于日后的工作生活中，以阳光自信的健康人格感召、引领学生。