严严冬日，心暖融融。近日，海宁市儿童青少年心理发展指导中心活动室灯火通明，中心组成员的第十次心理辅导个案研讨活动正如火如荼地进行中，海宁市儿童青少年心理发展指导中团队成员及骨干班主任近60余人齐聚一堂，聆听指导中心秘书长、海宁市德育心育教研员高力攀老师作《情绪辅导》的专题培训。

在中心来访的个案中，无论是孩子还是家长，情绪管理是一个共性的问题。高老师着重围绕“为什么”“是什么”“怎么做”三个关键词，带领老师们从“正面管教”的视角认识“情绪”、解读“情绪辅导”。高老师以“情绪”的头脑风暴开场，结合生动形象的“掌中大脑”视频，帮助老师们生动直观地了解情绪是怎么产生的，怎样才能合上大脑盖子。情绪辅导常常渗透在每一位老师的日常教育情境中。高老师结合《这样行了吧！》《不要泄露“秘密”》《危机中的小聪》《我是男子汉》典型的心理辅导情境案例，从认知情绪理论的角度探索个体产生的信念心理过程，深刻解读了情绪密码，剖析了自动思维和核心观念。研讨中，老师们积极互动，讲述自己对这些情境的处理方式，老师们独特而富有智慧的教育策略赢得在场伙伴们的阵阵掌声。在高老师示范引领下，老师们开启思维碰撞，大家深刻地感受到，在情绪辅导中，赋能沟通的关键在于觉察自己；倾听内心，接纳孩子；引导孩子发现看见和发现自己；非暴力沟通，表达自己的内心；激发积极行为选择的能量；与孩子协商，约定行动，这样才能让孩子获得安全感、归属感和信任感，内心更有力量。

情绪管理是一场自我修行，情绪辅导更需要实践提升。个案辅导是一项具有挑战的专业工作。海宁市儿童青少年心理发展指导中心团队成员已经一起走过十次专题研讨活动，大家深知修己方能惠人，笃行才可致远。2022，让我们携手同行，一起携手家长，助力孩子们走向成长的幸福之路。