“双减”政策实施以来，嘉兴市南湖区已先后有四所学校的案例入选浙江省“双减”优秀实践案例。它们分别是嘉兴南湖实验学校、嘉兴市实验小学、北京师范大学南湖附属学校、南湖区七星中心小学，让我们分别来学习了解。

聚焦午休时间，针对很多学生“午休不能休”的现象，嘉兴南湖实验学校提出“午间，让教室空无一人”活动。以“午间清场”为抓手，倒逼教师提高课堂教学效率，让师生的大脑在午间得到“重启”。

午间清场实施以来，短短20分钟成了学生最喜欢的校园时光之一，他们享受着这份绝对的自由与彻底的放松。基于系统最优化的统筹安排，减少了午间作业时间，但提高了学生下午的学习效率，增强他们对校园生活的积极情感。事情虽小，却成了有效撬动“双减”的杠杆，学生全面健康发展回到了教育的中心位置。

嘉兴市实验小学创设“智慧爸爸课堂”，旨在破解“爸爸角色”的教育缺位、教育能力缺失、专业支持缺少等问题，更新家庭教育理念，悟透“双减”的本质，创新运用心理课堂教学、现场团体辅导、校外实践指导的家校协同共育形式，充分发挥父亲的特有影响力，促进家庭教育科学均衡发展，用教育智慧成为孩子的人生领航人。

 在“双减”政策背景下，为了减轻学生的作业负担，北京师范大学南湖附属学校将学生的课外作业从课堂外融入课堂教学，编制了从课前专业备课工具“T形表”、课中观察工具“五维表”和课后诊断工具“KWL表”等作业量表，让一线教师借助表格工具启动对比性思维、发散性思维和批判性思维等高阶思维思考作业设置，让作业发挥较好的评估能力，更好地为教学服务。

南湖区七星中心小学利用每周三午间活动时间打造“新星舞台”、“星球大战”、“星棋赛”、“星承传统”四大类别的“星耀午间”活动新模式，力求全学科卷入，释放学科能量，发挥学科延展功能。让学生在展示才艺、发挥特长的过程中，学会有效规划在校时间，培养科学自主管理时间的能力，学会学习，健康生活，实现五育并举，促进学生全面发展。