“双减”政策的落地和“五项管理”的出台，秀洲区王江泾镇实验学校根据实际情况予以自查，发现在学生作息时间表中存在一段较长的非教学时间，为避免非教学时间成为学生漫无目的的闲散吵闹时间，成为学生们“改作业”的负担，因此提出了利用中午非统一教学时间，以自主活动为主的小范围活动，实行“五育并举”下的“五个一”展能活动，从不同方面引导学生多数参与其中，扬长避短，丰富学生业余生活的同时，为学生创造更多锻炼自己的机会，展现能力，提高综合素养。

一服务：红船志愿服务

以学校实际出发，挖掘校内志愿服务项目，组成“红船志愿服务队”为校园容貌、校园风尚增添一分红色之光。本学期，学校共设置了两类志愿者服务项目，旨在让动手能力强的学生也有一展能力的机会  。

第一类：小小书柜整理员。组织低中高学生组成“小小图书整理员”志愿者服务队，每周定期整理书架，以保持书架干净、整洁。

第二类：组建了一支“小小垃圾分类指导员”的志愿者服务队，指导各班进行正确的分类，增强分类意识，最终将“垃圾分类”从学校带向家庭和社会。

一话筒：红领巾小话筒

红领巾小话筒，约20分钟左右，能力强的可以脱稿到司令台，比较内敛的学生可以到广播室进行有稿演说。一次邀请几位学生做客，诉说自己和同龄人的故事。并逐步加入历史上的今天、班级或学校好人好事、文明指南等，既丰富学生的视野，又提升了学生的素养，特别是为一部分本来想说而不敢说的学生提供了一个锻炼口才的机会。

一诵读：经典作品诵读汇

经典永流传。诵读经典，浸润童心——以阅读为载体传承中华传统文化一直是该校努力践行的一个阅读节主题项目。由学校语文组牵头，以《中华经典诵读》读本为主，组织开展每周一次20分钟左右的诵读。诵读形式可多样，集体诵读、小组诵读、个人诵读等都可以，尽可能地让每位学生都参与其中。一个学期下来，学生们在诵读中品读经典魅力，感受文化之魂，积累了不少古诗词句，了解了不少古诗词中的知识。

一舞台：午间党史小舞台

红船旁的少年应该要熟知党史，了解在党的百年历程中那些数不清的感人、动人故事，以厚植他们的爱国主义情怀。通过红色故事是学习党史的一个有效途径，学校的“午间党史小舞台”——与红色文化相结合，主要以红色故事为主，让学生讲一讲、演一演这些故事，发挥不同学生的优势，既让学生在红色故事中感受英雄事迹，也让他们有更多展示自己的机会，提升自信心。

一课堂：生命安全小讲堂

安全重于泰山。学校以结对的方式，让高年级走进低年级的课堂进行宣讲。高段学生几人一组或一人成行，选取生命安全小知识，形成文字，或直接演说，或形成一个小品，到低年级班级中对其进行生命安全小知识的宣讲。本学期，学校还以大队部的名义，特别制作了一期“安全出行·健康你我他”的主题宣传片，面向学生和家长宣传安全与健康知识。

“五个一”展能活动开展了近一个学期，填补了学生非统一教学时间的空白，有效改善了原有比较混乱的局面，一定程度上减轻了学业负担，为学生们提供了更多自由的时间发展能力，落实了“双减”精神。