近期，嘉兴市属学校高中生积极心理课组团下校送课。来自嘉兴技师学院的曹珺和建筑工业学校的许家熠两位老师来到嘉兴市第五高级中学，分别为高一高二的同学们开设心理健康辅导活动课。 

高中生积极心理课程是由嘉兴市儿童青少年心理健康服务总站研发，以培养高中生积极心理品质为目标，以学生固有的积极力量、积极品质为出发点，以增强积极体验为主要途径，最终达到培养积极品质，促进积极人格发展的心理辅导课程。首期高中生积极心理课共6节，包括“积极认知”“积极情绪”“积极关系”“积极体验”四个方面。通过讲授式、体验式、训练式三种课型，实施大课（百人以上主题讲座）、小课（入班团体心理辅导）和微课（小组辅导训练），构建适合学校不同场景心理辅导的组合式授课模态。

作为来校第一次授课，曹珺老师以亲切的语态马上与209班的同学们融为一片，正如蔡芷苑同学所说的“有幸参与一节生动有趣的心理课，来给我们上课的心理老师热情亲切，与我们一见如故”；吴锦煜同学反馈“桌上的彩色马克笔，白纸与双面胶就与专业课大不相同，课上积极互动，动手描绘内心情感并进行装饰以及老师倾听交流我们的心声，都让我们收获颇多，真正感受到情绪被理解接纳，从而产生心头的欢愉，感谢老师的精心准备和辛勤付出，使得我们的心灵得到慰藉。”

104班同学们积极配合，用热烈的掌声欢迎许家熠老师授课，正如许家熠老师所说：从大家的掌声里感受到五高同学们的热情。课后同学们纷纷表达自己的感受。王欣凝说：老师幽默风趣，刚开始我们进行小游戏“看到照片开心鼓掌、情绪低落跺脚”。在面对“高考”“手机”这些事物的时候，总有个别同学的意见与大部分人不一致，这足以体现出思维的差异性，老师更加巧妙的地方在于没有直接陈述调控情绪的方法，而是通过分享一个心理学的小实验，让我们感受到环境与情绪之间的内在联系。老师又让我们通过画笔呈现上周的情绪，这是一个很直观且清晰的表达方式，避免了很多隐性问题。这是一节激动人心受益颇深的心理课，感谢老师的到来。杨冉说：这是一次别样的心理课，热烈的掌声和欢笑声，我们在老师的带领下积极互动、勇敢表达，气氛活跃，随着课程的深入进行，大家在表达不同情绪的同时，也逐渐体会到情绪所带来的影响，经过这次的心理课我们更加懂得了如何将情绪转化，如何更好地调节情绪，以更加饱满的精神状态投入到我们的学习生活中。

一节课的时间很快过去，同学们都迫不及待期待下一次的见面。本次活动感谢市儿童青少年心理健康服务总站的大力支持，丰富完善心理健康教育课程体系，引领五高更好地提升心理健康教育工作质量。