近日，嘉兴市“嘉禾•活力课堂”心理健康专场活动在新塍镇中学顺利举办。嘉兴教育学院陈丽娜老师、秀洲区教育研究和培训中心陈宇燕老师以及各县市区心理教研员、嘉兴市第六轮名师工程心理名师、第十三批嘉兴市心理学科教学带头人、嘉兴市心理名师工作室学员以及秀洲区心理健康24学分短期班的学员共60多位老师参与本次活动，新塍镇中学彭炳三校长到场并致欢迎辞。

        1.心理学“大咖”——温州大学心理健康教研室主任、心理学博士、教授、硕士生导师廖传景教授带来主题为《幸福的追寻——教师职业幸福感》的精彩讲座。

廖教授在讲座中指出教师提升职业幸福感的秘诀是：第一，要修炼强大的内心；第二，要积极挖掘生活中的“小确幸”；第三，要拒绝非理性的社会攀比。同时，廖教授认为教师要从职业成就、儿童文化和良性师生关系三方面汲取自我价值感。

2.桐乡市心理教研员、嘉兴市心理名师张国娣老师带来《学校心理辅导的基本设置》的微心理讲座，张老师基于学校心理咨询情境的特殊性，对专兼职心理老师如何在日常心理咨询中秉承咨询设置，如何通过咨询设置提升学校心理咨询的专业度和有效性作了专业引领。

海盐县心理教研员、嘉兴市心理名师卜连英老师带来《走近“隐秘的世界”，助力学生健康成长》的微心理讲座。卜老师在讲座中聚焦中小学生“自伤”这个隐蔽而又伤痛的主题，并对自伤现象背后的深层次心理学需求和意义做了深入探讨，并对专职心理老师如何应对学生的“自伤”现象提供了可参考的路径与方法。

3.嘉兴一中专职心理教师、嘉兴市心理学科教学带头人屈丹老师带来《看见》一课。屈老师通过妙趣横生的暖身游戏让学生带着舒畅的心情中进入心理课堂，随后通过“生涯角色探寻”“情绪线条表达”等沉浸式活动让学生们循序渐进地地感知自己的多元角色，并觉察在“学习者”这个核心角色中自己的投注度、情绪感受、价值感等，进而为自己的前程奋力拼搏。

海宁市长安镇初级中学专职心理教师、嘉兴市心理学科教学带头人俞彬彬老师带来《驯服“及时行乐猴”》一课。俞老师聚焦学生中常见的拖延现象，课堂中通过即兴心理剧演绎来呈现学生面对诱惑时“及时满足”与“延时满足”两种声音的苦苦挣扎，然后通过驯服“及时行乐猴”挑战赛，让学生自主探索驯服“及时行乐猴”的方法，从而帮助学生克服学习中贪图安逸的情况。

新塍镇中学新入职的专职心理教师张励丹老师带来的《解压杂货铺》一课，该课由秀洲区心理健康教育团队共同设计。该课基于初中生即将面临期末考时焦虑感满满的学情，颇具创意地设计了“解压神器设计大赛”环节，课堂中，同学们的创作激情被点燃，很多有趣好玩、突发奇想的解压神器经由同学们设计出来。在这个过程中，同学们感觉到了临考前压力感的释放及自身潜能的被激发。

4.秀洲区心理教研员、嘉兴市心理名师陈宇燕老师对三堂展示课作精彩点评。

陈老师对三堂课予以了充分的肯定，并表示令人满意的心理课并不是信手拈来的，而是厚积薄发的结果。陈老师指出，心理课选题要切口小而纵深，通过有效设计层层深入以期达到预设效果；中小学心理课要突破“仅仅是好玩”的刻板印象，要有“浓郁的心理味”，要将心理学理论与技术在心理课堂中做“无痕植入”；从新手型教师成长为专家型教师需要经由“刻意练习”，要勇于突破“舒适圈”。

本次“嘉禾·活力课堂”心理健康专场活动宛如一场心灵的盛宴，为秀洲区心理健康教师团队提供了精神上的滋养与专业上的引领，秀洲心理将汲取能量、向阳生长！